Hoe word je aardig voor jezelf? (deel 2)

Continu kritisch naar jezelf kijken, levert een hoop stress op. Van wat milder zijn, word je gelukkiger. En het is ook nog eens gezond. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Milde tips voor als je wilt afvallen, voor het sporten en voor op je werk.

Deze week deel 2: milde tips voor het sporten

lees meer

Hoe word je aardig voor jezelf?

Continu kritisch naar jezelf kijken, levert een hoop stress op. Van wat milder zijn, word je gelukkiger. En het is ook nog eens gezond. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Milde tips voor als je wilt afvallen, voor het sporten en voor op je werk. Deze week deel 1: milde tips als je wilt afvallen.

lees meer

Willen we 130 worden?

We willen allemaal het liefst zo oud mogelijk worden, maar wel in goede gezondheid. In de Telegraaf stond zaterdag een artikel over veroudering en dat de levensverwachting van de jongens en meisjes die nu worden geboren al 130 jaar is.

lees meer

Onverwachte schoonheid – Collateral beauty

Afgelopen week hebben we, mijn man en ik, gekeken naar de film Collateral beauty met o.a. Will Smith en  Keira Knightley in de hoofdrollen. Nu is de laatste de favoriete actrice van mijn man, dus dat kijkt altijd leuk! Alhoewel de film erg slechte recensies heeft gekregen, vinden wij het wel een film die de moeite waard is om te kijken.

Mijn man daagde mij uit om mijn blog deze week over onverwachte schoonheid te schrijven, dus bij deze!

lees meer

Echte schoonheid komt van binnenuit!

Ik geloof wel dat ik voor de meeste vrouwen en tegenwoordig ook mannen spreek, als ik zeg:

We willen er allemaal zolang mogelijk, zo jong en stralend mogelijk uit blijven zien.

Er wordt vaak gezegd dat échte schoonheid van binnenuit komt, klopt dat?

Jazeker, maar er zijn bepaalde gewoontes in ons dagelijkse leven die er voor zorgen dat onze huid sneller verouderd dan nodig is.

lees meer

Gezichtsfitness voor mannen!

gezichtsfitness voor mannen

Afgelopen zaterdag heb ik een workshop Gezichtsfitness mogen geven voor een gemengde groep mensen, 6 mannen en 6 vrouwen. Het was een leuke groep mensen die erg goed meededen en ook de mannen deden vol enthousiasme mee!

De vraag rijst dan: is het zinvol voor mannen om Gezichtsfitness te doen?

lees meer