Hoe word je aardig voor jezelf? (deel 3)

Continu kritisch naar jezelf kijken, levert een hoop stress op. Van wat milder zijn, word je gelukkiger. En het is ook nog eens gezond. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Milde tips voor als je wilt afvallen, voor het sporten en voor op je werk. Deze week deel 3: milde tips voor op het werk.

Milde tips voor op je werk

  1. Vergelijk jezelf niet steeds met anderen, je bent niet met een wedstrijd bezig. Kijk naar jezelf en zie je eigen waarde!
  2. Realiseer je dat iedereen om je heen weleens bluft en heus niet zo geweldig presteert als je denkt.
  3. Accepteer dat er mensen zijn die hun werk inderdaad beter doen dan jij en bewonder ze gewoon.
  4. Denk nooit dat de boel instort zonder jou. Dat is niet zo. Echt niet! Dat vermindert de druk aanzienlijk.
  5. Zeg af en toe eens ‘Het is maar werk’ tegen jezelf.
  6. Vergeet niet te kijken naar waar je goed in bent. Geef jezelf daarvoor schouderklopjes.
  7. Vergeef jezelf je eigen fouten. Niet iedereen loopt ermee te koop, maar elk mens maakt ze.